ダイエット

発想〈Idea〉

最近は朝早くに目が覚めてしまう。でも僕にとっては朝活チャンス!!

最近、早朝に目覚めることが多くなってきた。もう少し早めに目覚めたら2度寝3度寝までしちゃうのだけど、目覚まし用アラームの鳴る40分前に目覚めてしまうと諦めて起きちゃいます。 最近の睡眠リズムだと23時頃に就寝して1度目は2時頃に目が覚...
雑記帳〈Notebook〉

自分にあったダイエット方法で今日からスタート!!

お腹のIWGPチャンピオンベルトを返上したい!! タバコを吸わなくなって約1年半が経過しました。 今では全然タバコを吸いたい感情が出なくなりました。 むしろ、タバコの煙がちょっぴり嫌になってきました。 これって禁煙成...
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